Co lepsze do spania - zwykła piżama czy komplet domowy?

Nie wiesz w czym spać? Piżama czy komplet domowy? Sprawdźmy, co będzie dla ciebie wygodniejsze i da ci lepszy sen!

Spis treści

• Czym różni się piżama od kompletu domowego?
• Co jest wygodniejsze do spania?
• Jaki materiał wybrać dla najlepszego komfortu?
• Czy pora roku ma znaczenie?
• Co wybrać, gdy mamy problemy ze snem?
• Jakie są korzyści z obu opcji?
• Ile wydać na strój do spania?

Czym różni się piżama od kompletu domowego?

Piżama to strój typowo do spania, a komplet domowy to uniwersalne ubranie zarówno do spania jak i do chodzenia po domu.

Piżamy robią zwykle z lżejszych materiałów jak bawełna czy satyna, a komplety domowe z cieplejszych jak dres czy polar. To pierwsza rzecz, na którą warto zwrócić uwagę.

Co jest wygodniejsze do spania?

To zależy od tego, co lubisz. Piżama jest zwykle bardziej przewiewna i ma mniej szwów, które mogą cię uwierać w nocy.

Piżama ma mniej szwów, nie ma guzików i innych rzeczy, które mogłyby cię uwierać. Ma też elastyczną talię, która nie uciska. Lepiej się w niej obracasz podczas snu.

Komplet domowy będzie lepszy, jeśli lubisz czuć się otulona, łatwo marzniesz albo potrzebujesz czegoś, w czym możesz od razu wstać i chodzić po domu bez przebierania się.

Większość ludzi, którzy przyzwyczaili się do piżam, uważa je za lepsze właśnie do spania. Komplety domowe są fajne, kiedy chcesz po przebudzeniu od razu wyjść z łóżka i nie przebierać się.

Jaki materiał wybrać dla najlepszego komfortu?

Materiał to najważniejsza sprawa dla dobrego snu - bez względu na to, czy wybierzesz piżamę czy komplet.

• Bawełna - miękka, przewiewna, dobra dla wrażliwej skóry
• Modal - świetnie odprowadza pot
• Jedwab - luksusowy i chłodzi
• Flanela - grzeje zimą
• Bambus - ekologiczny i super miękki

W piżamach częściej znajdziesz cieńszą bawełnę, a komplety domowe bywają z grubszych materiałów jak welur czy polar, co dla niektórych jest za ciepłe do spania.

Czy pora roku ma znaczenie?

Jasne, że tak! Powinieneś zmieniać to, w czym śpisz, zależnie od pory roku.

Latem lepiej sprawdzą się cienkie bawełniane lub bambusowe piżamy, albo krótkie przewiewne komplety domowe. Najlepiej luźne rzeczy, które nie przyklejają się do ciała.

Zimą wybieraj flanelowe piżamy lub polarowe czy welurowe komplety domowe. Lepsze są też dłuższe rękawy i nogawki.

Wiosną i jesienią dobrze mieć coś pośredniego - na przykład cienki komplet odzieży domowej, który nie jest ani za ciepły, ani za chłodny. Albo zwykłą bawełnianą piżamę, która sprawdza się przez cały rok.

Co wybrać, gdy mamy problemy ze snem?

Jeśli ciężko ci zasnąć, wybierz coś naprawdę wygodnego. Specjaliści od snu radzą:

• Nosić naturalne materiały, które pozwalają skórze oddychać
• Unikać zbyt ciasnych ubrań
• Sprawdzić, czy nie uczulają cię jakieś materiały

Dla osób z problemami ze snem często lepsza będzie piżama - szczególnie ta z naturalnych materiałów, która nie ogranicza ruchów i nie powoduje, że się przegrzewasz.

Jakie są korzyści z obu opcji?

I piżama, i komplet domowy mają swoje plusy.

Mówiąc prosto - jeśli zależy ci głównie na dobrym śnie, wybierz piżamę. Jeśli chcesz mieć coś, w czym możesz swobodnie chodzić po domu po przebudzeniu, lepszy będzie komplet domowy.

Ile wydać na strój do spania?

Ceny są różne, ale pamiętaj, że lepszy materiał zwykle kosztuje więcej.

• Zwykła bawełniana piżama: 30-80 zł
• Lepsza bawełniana piżama: 80-150 zł
• Jedwabna piżama: 150-500 zł
• Prosty komplet domowy: 50-120 zł
• Komplet domowy z naprawdę dobrej jakości: 120-300 zł

Czy warto wydać więcej? W ubraniu do spania spędzasz jedną trzecią swojego życia, więc warto zainwestować w coś dobrej jakości. Szczególnie warto dołożyć do naturalnego materiału, który będzie przyjemny dla skóry i wytrzyma wiele prań.

Podsumowanie

Wybór między piżamą a kompletem domowym zależy od twoich preferencji, ale pamiętaj:

• Piżama jest lepsza stricte do spania, zwłaszcza jeśli masz problemy ze snem
• Komplet domowy sprawdza się, gdy potrzebujesz stroju do wielu rzeczy
• Materiał jest kluczowy - wybieraj naturalne tkaniny
• Dopasuj strój do pory roku

Najważniejsze jest to, w czym ty czujesz się najlepiej. Możesz mieć jedno i drugie - używać piżamy do spania, a kompletu domowego do porannego i wieczornego relaksu. Dobry sen to podstawa zdrowia, więc wybierz to, co pomoże ci się wyspać!